اشتراک گذاری ایده ها و تجارب و نگرش ها

وسوسه در کمین است مواظب باشید

حدودا هشتاد در صد  از مردم با بیماری وسوسه  دست وپنجه نرم  می کنند.

وسوسه عملی یا جبری را همه می دانند و شاید بعضی وسوسه را در همین نوع می دانند.

اما نوعی دیگر وجود دارد که خیلی خطر ناک است وآن وسوسه  فکری است.

یعنی تکرار مداوم یک فکر 

یا تصویر 

یا حالت خاصی که وجود خارجی ندارد

یا تخیل غمگینی 

....

این بیماری مثل خوره به جان شما می افتد


مثلا ترس بی جا

ضعف تصمیم گیری 

وضعف وانفعال  

ورنج بی دلیل که حتی خود انسان دلیلش را نمی داند

وگاهی انسان دست وپا چلفتی ظاهر می شود


تصورات غیر واقعی

احساسات نادر 

انحرافات ادراکی

ترس از مرگ

ترس از بیماری

ترس نامتعارف از جهنم وعذاب های اخروی

البته اگر این ترس عامل بازدارنده از گناه باشد

که خیلی خوب استاما اگر با وجود انجام ندادن گناه این حالت پیش بیاید تبدیل به وسوسه می شود

اما درمان:

همین که شما بدانید دچار وسوسه شده اید 

نیمی از درمان صورت گرفته است

وبرای نیم دیگر

دید مثبت  وفعال بودن  می توان استفاده کرد

شاد باشید 

بخندید

از زندگی لذت ببرید

امیدوار باشید


۱۷ اسفند ۹۴ ، ۱۸:۲۹ ۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰

باور...

تغییر دادن خودراباور کنید . شما می توانید تغییر کنید خیلی ها تغییر کرده اند.لطفا محبت کنید نگویید مشکل عصبانیت من از ژن است من تغییر نمی کنم.

کن همینم  خیر. شما کسی هستید که دارید فکر می کنید 

پس تغییر را باور کنید

چرا تردید دارید

هیچ کاری سخت نیست چرا خودتان را ناراحت کرده اید

چه لزومی دارد شما خود را پریشان کنید

بخندید لبخند بزنید خوشحال باشید نگرانی را شکست دهید

ناممکن را ممکن سازید . محال را ممکن سازید. شما می توانید

چرا دارید غصه می خورید چرا دلتنگ هستید چرا خودرا مقصر می دانید چرا تصاویر غم انگیری در ذهن خود مرور می کنید .

چرا بجای این ها به تصاویر وحالات خوشایند ولذت بخش فکر نمی کنید .

چرا حتما به غم چسبیده ای   چرا به شادی نمی چسبی

چرا شادی را باور نداری 

چرا به خوشی ایمان نداری 

چرا نمی خواهی آن گونه که دوست داری بشود

چرا آنگونه که دوست نداری احتمال می دهی اتفاق بیفتد

چرا احتمالات را به ضرر خود قرار می دهید

چرا بد فکر می کنی 

چرا همش به غربت. وروستای دور افتاده ودلگیر وبی تفاوتی شهر شلوغ می اندیشی.

چرا به گرمی خانه 

مهرورزی خانواده 

مهربانی همسر

بازیگوشی بچه هایت نمی اندیشی

چرا به داشته های خیلی زیادت نمی اندیشی

باور کن دنیا چیز های خوب زیادی دارد.

وبالاتر از همه 

خدای مهربان بالاسر همه است

پس هرکی هرچی نیست

دنیا صاحب دارد

حساب وکتاب دارد

گاهی بلند آواز بخوانیم 

بخندیم 

پر انرژی بدویم 

اگر می خواهیم همیشه شاد وپر انرژی باشیم 

همیشه سر حال وسرزنده باشیم

کار کنیم وفعال باشیم

باور کنید این موفقیت های کوچولو خیلی زندگی مارا شاد می کند.

پس حرکت کنید

پرقدرت وپر انرژی باشیم

شادی ونشاط را به دیگران تسری دهیم

شادی را باور کنیم تا شاد باشیم

لذت را احساس کنیم

هیجان زندگی را با تمام وجود لمس کنیم

تودار نباشیم

زیاد عاقل بودن کار عاقلانه ای نیست

گاهی کارهای احمقانه انجام دهید نه خطرناک !

شاد باشید 

شاد باشید

امیدوار باشید

محکم واستوار 


۱۷ اسفند ۹۴ ، ۱۴:۳۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

پر انرژی باشید وقوی

تلاش کنید وواکنش نشان دهید. کوشش کنید. لحظه ای از کار دست نکشید هر لحظه بخندید. وجک بگویید. وسرزنده وپر تحرک باشید  دلمردگی وضعف را رها کنید. شاد باشید

وظیفه من این است که شمارا شارژ بسازم.

حرکت کنید بقیه اش خود بخود درست می شود.

شروع کنید دل به دریا بزنید ریسک کنید 

بلند شوید بجنبید تکان بخورید دوربرتان را نگاه کنید

دنیا درحال حرکت است شما چرا ایستاده اید.

هرچه بیشتر شارژ باشید شارژ شما بیشتر می شود 

خوش باشید 

اگر حرکت کنید سرعت شما خود به خود بیشتر می شود

چه اشکالی دارد کمی قانون جذب را قبول کنیم!

اگر ناراحت بشینید وزانوی غم بغل بگیرید 

حتما بلایی سر شما می آید 

پر تحرک باشید همین الان. در زندگی تان معجزه ای رخ می دهد...

احساس کردید...

پس خوب انرژ ی نگرفتید 

دوباره شروع کنید 

پر تحرک باشید .

باید دیگران از شما قدرت وحرکت بگیرند

نه اینکه با دیدن شما پژمرده  شوند.

کار کنید از همه بیشتر کار کنید . کمی در کار افراط کنید

بیشتر از آنچه که از شما خواسته شده انجام دهید.

زمان بیشتری کار کنید .

وقتی کسی را ملاقات می کنید حتما سخنی برای گفتن داشته باشید وبخندید وسط راه خوب توجه کنید سوژه های خوب گیرتان می آید

مهم این است که هیچ موقع بی کار نباشید

هیچ موقع گرفته نباشید 

خودتان رامشغول کنید 

هر رورزتان را بهتتر از دیروز کنید

گذشته را زمزمه نکنید 

لزومی ندارد آینده مثل گذشته باشد

ماهی را هر موقع از آب بگیری تازه است

امروز شاد باشید خوشحال باشید  بخندید  امیدوار باشید

همیشه خوش خبر باشید خبر های خوب با خودتان داشته باشید.

هرکسی را امیدوار کنید 

خستگی در قاموس شما نباشد


از تنبلی کسی فایده  نکرده است.

از ساکت بودن وخاموش بودن هیچ کس شما را عاقل صدا نمی کند .

بلکه شما رااحمق ولال ونادان به حساب خواهند آورد

آقاجان حرف بزنید

از حق تان دفاع کنید

سخن را بالا وپایین کنید 

ببینید جریان چیست؟

هرگز به احترام کسی ساکت نشوید 

بلکه باید به احترام او صحبت کنید

هیچ کسی از آدم لال وبی زبان خوشش نمی آید

من از آدم های ساکت وبی زبان احساس خوبی ندارم 

آخر بخندید یه چیزی بگویید

از ضایع شدن نترسید

خودتان خودتان را قبول دارید وهمین کافیه 

تا می توانید فعال باشید 

در خنده 

در صحبت 

در کار 

در امیدواری 

در عبادت

هر لحظه خودتان را شارژ کنید

 شاد باشید بخندید امیدوار باشید




۱۷ اسفند ۹۴ ، ۰۹:۰۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

باانرژی مثبت باطری خود را شارژ کنید

در بعضی از موقعیت ها انسان خوب ظاهر نمی شود.

به دلیل اینکه محیط کل انرژی انسان را  هدر می دهد

پس سعی کنیم از این موقعیت ها سریعا دور بشویم 

وهیچ گاه در فضای مایوس کنند ودلگیر کننده نمانیم 

سریعا خودمان را بیرون کنیم.

اگر می خواهیم در چنین شرایطی قرار گیریم باید خوب باطری ما شارژ باشد .

ما انسان ها مثل  وسایل برقی نیاز به شارژ  از انرژی مثبت داریم.

خدا ته مانده باطری کم باشد یا در حالت هشدار باشد

همین یک نکته می تواند شادی مادام العمر شما را بیمه کند 

پس شاد باشید 

بخندید 

سر خوش باشید

امیدوار باشید 

با هیجان باشید از زندگی لذت ببرید


۱۷ اسفند ۹۴ ، ۰۶:۱۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

فکر مثبت نه کار زیاد

روی کار زیاد تمرکز نکنید چون زود خسته می شوید

بلکه روی فکر مثبت تمرکز کنید پس در این صورت کار زیاد می کنید بدون آنکه خسته بشوید

به جای کار بر خوشی ها وخوب فکر کردن زوم کنید

هم کار می کنید 

هم از زندگی لذت می برید

هم فال وهم تماشا 

من بار ها این مسئله را تجربه نموده ام 

اگر خواستید شما هم تجربه کنید

شاد باشید بخندید 

خوش باشید 

لبخند بزنید 

از زندگی لذت ببرید 

پر انرژی وپر قدرت باشید 


۱۶ اسفند ۹۴ ، ۱۵:۵۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

نگران نباشید...

نگران نباشید آن طور که شما فکر می کنید نیست.

نگران نباشید گذشت زمان همه چیز را حل می کند

نگران نباشید خیلی ها مثل شما هستند.

نگران نباشید دنیا که به آخر نرسیده است

نگران نباشید ؛چون الان خسته اید .

نگران نباشید الخیر فی ما وقع 

نگران نباشید همه چیز درست می شود

چه جوری؟!

اون جوری که تا حالا درست شده

نگران نباشید مگه تا حالا برایتان مسئله ای پیش آمده است.

اگر مطمئن اید می توانید قسم بخوردید

نگران نباشید چون مهم نیست..

...

۱۶ اسفند ۹۴ ، ۱۵:۳۵ ۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

جدیت

ممکن است با راحتی موفقیت جزئی به دست بیاید اما موفقیت بزرگ جز با کوشش جدی وتلاش پی گیر به دست نمی آید.

پس باید جدی باشیم.

به دنبال نکته اساسی باشیم .

حواشی را بذاریم کنار


۱۶ اسفند ۹۴ ، ۱۵:۲۴ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰

کمی فلسفی...!

راه حل این است:

مخالفت نکنید .

هرچه پیش آمد خوش آمد.

بپذیرید  اگر طرف مقابل ول نمی کند شما ول کنید .

خودتون رو راحت کنید.

اگر تار مویی بین شما وکسی دیگر باشد وهریکی به طرف خودش بکشد شما نگذارید پاره شود اگر او ول نمی کند شما ول کنید.

با این کار شاید چیزی از دست بدهید اما چیزی هم به دست می آورید که خیلی با ارزش است شما آرامش را به خود خدیه می دهید.

در این صورت هیچ نیازی به دعوا  ومرافعه ومناظره وجدال نخواهد بود .

پس فورا نظر مخالف را بپذیرید.

چه بسا مقداری حق هم توش باشد که چه بهتر واگر هم نبود 

در اصل قضیه هیچ تاثیری ندارد.

می توانید از تعبیر (از این لحاظ)هم استفاده کنید.

البته این سخن از جنبه روحی وروانی است.

حق حق است 

باطل باطل است

وتفاوت هم با دلیل است

وافزار هم ذهن منصف وحق جو است

واگر کسی نخواهد قبول کند.

کار سختی نیست!

مگر ما مجبوریم همه را قانع کنیم!

مگر خدا مارا مجبور کرده تا همه را قانع کنیم!

خیر 

از این تعبیر ها استفاده کنید:

شما این طور فکر کنید!

شاید چنین باشد!

در یک مسئله بجای یک جواب می توانیم جواب های مختلف داشته باشیم.

قضاوت کردن در مورد چیزی ناشی از تصوری است که ما در مورد آن داریم.

هرسخنی را نباید گفت وسخنانی را که می توان گفت را نمی توان هر کجا گفت 

حرف حق خودش به قدر کافی تلخ است شما تلخ ترش نکنید


نوع بیان  حتی می تواند  محتوا را تحت الشعاع قرار دهد

کافی است.

یاد شما است 

گفتم برای شاد زیستن هرگز کتاب های فلسفی نخوانید

پس شاد باشید 

لبخند بزنید

سرحال وشاداب باشید

امیدواری از سر ورویتان ببارد

۱۶ اسفند ۹۴ ، ۱۵:۱۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

شادباشید ونگذارید شادی شما خاموش شوید

همیشه در حرکت باشید.

همیشه شاد باشید

به خودتان تلقین شادی وتحرک کنید 

بخندید وبه ناراحتی ها بی توجه باشید

خوش بگذرونید

تلقین کنید 

اصلا اجازه ندهید 

یک لحظه  از تلقین وتحرک بازمانید 

همیشه از لحظه وروز های قبلی شاد تر ‌پر تحرک تر باشید

به استقبال مسایل بروید نگذارید آن ها برای شما مسئله شوند.

وقتی پر جوش وتحرک باشید 

اصلا متوجه سردی وگرمی هوا وگرسنگی وتشنگی وخستگی نخواهید شد.

پس همیشه شاد وبا نشاط وپر تحرک باشید 


۱۶ اسفند ۹۴ ، ۱۲:۳۰ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰

ژست های بدن

مواظب ژست بدن باشید که ضعیف نباشد

وواکنشی از سر ضعف نباشد  بلکه ناشی از قدرت باشد.

حالات بدن نقش تعیین کننده ای  در حال وهوای درونی شما دارد.

 بیاد بیاوریم   آخرین باری که افسرده بودیم  چه شکلی بودیم

شانه افتاده  وبی حالی ...

دست ها را با قدرت استفاده کنیم

از سر خود به نحو احسن استفاده کنیم 

چشم های بسیار تاثیر گذار اند 

خود مان را عادت دهیم که در هیچ شرایطی صورت مان قرمز نشوید گوش های ما قرمز نشود

دست وپای مان نلرزد

صدای ما نلرزد وحالت گریه پیدا نکند

بلکه با اعتماد به   نفس کامل   وقدرت. وجرئت  وشهامت وصف ناپذیری  رفتار کنیم .

اصلا خودتان را کم ندانید 

در چشم دیگران  ولو هرکسی باشند

مثل یک قهرمان رفتار کنید ...

۱۶ اسفند ۹۴ ، ۰۹:۲۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰