اشتراک گذاری ایده ها و تجارب و نگرش ها

۱۵۷ مطلب در اسفند ۱۳۹۴ ثبت شده است

نرمی

نرمی را در زندگی انتخاب کنید

با هر کسی اگر با نرمی ومهربانی سخن بگویید یا رفتار کنید 

شک نکنید که اورا متاثر می سازید ولو اینکه او به روی خود نیاورد

من خودم بارها ازاین تکنیک استفاده کرده ام وجواب گرفته ام  

روان شناس معروف دیل گارنگی هم این واقعیت را تایید می کند وداستان خودش را با پلیس بیان می کند

که چگونه رفتار مادبانه ومهربانانه تاثیر گذار است

پس لازمه نرمی این است :

 که به هیچ عنوان عصبانی نشوید

لبخند را از چهره تان دور نسازید

با آرامش ومتانت وبدون عجله کارتان را انجام دهید

شاد باشید

لبخند بزنید

امیدوار باشید

در زندگی تان معجزه ببینید 

نشان به این نشانی


۰۸ اسفند ۹۴ ، ۱۳:۲۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

بدون تنش زندگی کنید

با آرامش و لذت زندگی کنید  از هرنوع تنش خودتان را دور کنید تنش واسترس برای سلامتی خیلی مضر است  در ضمن زمانی که  بدون تنش باشید بیشتر از زندگی لذت می برید

وزندگی برای شما خوشایند می شود وبطور شگفت انگیزی اتفاقات خوبی برای شما رقم خواهد خورد 

ولو اینکه دیدید کسی کار اشتباهی نمود با لبخند روبرو شوید

واگر دیدید در حق شما اجحاف شده باز هم با لبخند  برخورد کنید پس هر گز عصبانی نشوید

هرگز نگذارید صورتتان قرمز شود

هرگز نگذارید آشفته شوید 

هرگز نگذارید اوقات تلخ شوید

۰۸ اسفند ۹۴ ، ۱۲:۳۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

عزت مندانه فکر کنید

امروز می خواهم به یکی از بزرگ ترین راز سعادت در  طول تاریخ اشاره کنم  و عزیز  دانستن خود تان است  خود تان را لایق بهترین ها بدانید. و انجام کار های نادرست در شان خود ندانید ارزش خود را خیلی بالا ببرید 

قیمت خود هردو عالم گفته ای    نرخ بالا کن که ارزانی هنوز

خود را برازنده بهترین اخلاق ها رفتار ها  وچیز ها بدانید

به خودتان احترام بگذارید 

به سر وضع تان برسید 

از لحاظ علمی خوب مطالعه کنید تا شان شما بالا برود

واطلاعات عمومی شما خوب باشد 

در خلوت ودر کنار مردم یک رنگ باشید. تا لذت هماهنگی را احساس کنید 

لبخند بزنید وشاد باشید  وسلام کنید  ودست تکان دهید 

تا تصویر خوبی از خودتان به دیگران بدهید

آراستگی ظاهری را مراعات کنید

خود تان را به کار های خوب وهنری  وزیبا مشغول سازید

تا احساس زیبا شناسی شما  رشد کند  وذوق زیبایی را به شما هدیه نماید

با ترک گناه  وجدان  تان آسوده  واحساس ذوق عجیبی خواهید کرد

لذت درست فکر کردن را از دست ندهید   

وقتی عاقلانه تصمیم می گیرید   از هوش استفاده می کنید

بیایید با من تکرار کنید

هرروز من بهتر از دیروز می شود 

امروز من عاقل تر.  شاد تر.  سرحال تر  هستم

همه چیز  به خوبی پیش می رود 

وبه دارم به اهدافم می رسم

شاد هستم واز زندگی لذت می برم

وامروز اتفاقات بسیار خوبی در انتظار من است 

شاد باشید 

لبخند بزنید 

امیدوار باشید  

در زندگی تان معجزه ببینید 

نشان به این نشانی


۰۸ اسفند ۹۴ ، ۰۴:۱۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

اعتماد به نفس

اگر اندکی خود را حقیر بدانید قافیه را باخته اید  

زمام امور را به دست گیرید 

و واکنش مناسب را انجام دهید  

فرد مقابل هر کسی می خواهد باشد 

هرگز خود را از پایین تر نیاورید

با اعتماد به نفس و شادی واطمینان رفتار کنید 

باز هم تکرار می کنم 

شما چیزی از کسی کم ندارید

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۲۰:۳۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

سخن امیدوارانه

از امروز  به بعدهر وقت صحبت کردید طوری صحبت کنید که همه چیز درست شده وهیچ مشکلی وجود ندارد وهمه گره ها باز شده است وتمام مشکلات شما حل شده است گویا کسی به شما اطمینان داده که خودش تمام کارها را راست وریست می کند وشما بسیار سر خوش از این خبر خوش تین خبر را به دیگران خبر می دهید

هرموقع با کسی خواستید صحبت کنید وانمود کنید که خبر بسیار خوبی برای او دارید واورا مشتاق نگه دارید

صحبتی که بوی نشدن از آن می آید را برای همیشه ترک کنید

ومثبت صحبت کردن را تمرین کنید 

وهنر شما این است که در میان سخنان ناامیدکننده  سخن امیدوار کننده را انتخاب کنید وبه زبان بیاورید

ودر طول صحبت روحیه خود را حفظ کنید

در میان خار ها گل را انتخاب کنید باید آن را پیدا کنید جستجو کنید این هنر شما است

دیگران نمی توانند چنین کنند 

نباید منتظر دیگران بود که فضای را امیدوارانه کنند خود شما این کار را بکنید

مبارزه کنید چون افراد زیادی وقتی آب را گل آلود ببینند ماهی ناامیدی می  گیرند واز این در واز آن در دنبال سخن منفی می گردند

بنابر از قبل فکر کنید که چطور می توانید فضا را تلطیف کنید 

وبه مردم امید واقعی بدهید طوری که نفهمند می خواهید سرشان کلاه بگذارید 

شما به حقایقی اشاره کنید که وجود دارند 

وبه آن توجه نشده است 

از شوخی وطنز جالب استفاده کنید 

احساس شادی را در وجود خودتان پرورش دهید 

وتمرین شادی کنید 

واز آدم های شاد تقلید کنید

شاد باشید

لبخند بزنید

امیدوار باشید

در زندگی تان معجزه ببینید

نشان به این نشانی

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۱۶:۵۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

خود تکانی

خود تکانی یعنی صفات بد خودمان را دور بندازیم وبه جای آن  صفات خوب را جایگزین کنیم.

وصفات بد ونادرست را اصلا نپذیریم وباور نکنیم که ما چنین ویژگی داریم  بعد از با حیرت متوجه می شویم که حقیقتا صفت قبلی ما تغییر کرده است و صفت جدیدی به جای آن رشد کرده وبطور ناخواسته آن را از خودمان بروز می دهیم

پس لبخند وگذشت را جایگزین خشم کنیم

خنده را جایگزین  اخم کنیم

سبکبالی را جایگزین سنگینی وتنبلی کنیم

امیدواری را جایگزین ناامیدی کنیم

راحتی را جایگزین ناراحتی کنیم 

آرامش را جایگزین استرس کنیم

قوت را جایگزین ضعف کنیم

پاکی ونظافت را جایگزین آلودگی کنیم

لذت بردن را جایگزین بی میلی کنیم 

شادی ونشاط را جایگزین افسردگی وغم بکنیم

هوش وتدبیر را جایگزین بی تدبیری کنیم

هوش اجتماعی را جایگزین بی تفاوتی کنیم

سخن خوب را جایگزین بد سخنی کنیم

نشاط وسر حالی را جایگزین خمودگی کنیم

دست ودلبازی را جایگزین بخل کنیم

شاد باشید

لبخند بزنید

امیدوار باشید

در زندگی تان معجزه ببینید

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۱۵:۳۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

باور های رایج را نپذیرید

باور های رایج را نپذیرید تا با شگفتی متوجه شوید که واقعا عکس این باور ها اتفاق افتاده است .

مثلا پول دراوردن سخت است   شما این باور را نپذیرید

شما باور کنید که پول دراوردن خیلی راحت است 

شکست عشقی را نمی شود فراموش کرد. شما باور کنید

خیلی راحت می شود با ازدواج مجدد همه چیز حل می شود

افسردگی بیماری کشنده ای است  شما باور کنید

من به راحتی آن را شکست دادم

زندگی سخت است شما باور کنید  زندگی خیلی راحت است 

ثروتمند شدن سخت است شما باور کنید ثروتمند شدن راحت ترین کار دنیا است

فوت عزیزان فراموش نمی شود شما باور کنید خیلی زود فراموش شود 

من نمی توانم گناه را ترک کنم شما باور کنید  ترک گناه راحت ترین کار دنیا است

من آدم شاد ی نیستم  شما باور کنید که من آدم خیلی شادی هستم

خیلی زود متوجه می شوید 

که باور قبلی شما اشتباه بوده  ودر حقیقت  همین باور جدید باور واقعی شما است

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۱۴:۵۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

راحت باشید

راحت باشید  هیچ کس منتظر نیست تا مچ شما را بگیرد مردم این قدر در کار خودشان مشغول اند که وقتی برای شما ندارند

پس فرصت خوبی  است که کار های خودمان را انجام دهیم

بدون آنکه دغدغه دیگران را داشته باشیم.

پس راحت باشیم

راحت حرف بزنیم

راحت غذا بخوریم

راحت بخوابیم

راحت مطالعه کنیم

راحت کار کنیم 

راحت نماز بخوانیم

راحت حمام کنیم 

راحت با دیگران برخورد کنیم

راحت بخندیم

راحت بگذریم

راحت جواب مثبت بدهیم

راحت فکر کنیم

سختی وخشونت در هر امری نا مناسب است

راحتی را انتخاب کنید تا راحتی در روح وروانتان رسوخ کند

شاد باشید 

لبخند بزنید

امیدوار باشید

تا در زندگی تان معجزه ببینید

نشان به این نشانی

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۱۴:۳۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

هر طور که شما فکر می کنید

واقعیت این است که زندگی شماهمان طور است که فکر می کنید 

اگر فکر می کنید که کسل کننده است حق با شما است

اگر فکر می کنید که زندگی شما  کابوس وحشتناکی است باز هم درست فکر می کنید

اگر فکر می کنید که زندگی شما عادی است  شک نکنید درست حدس زدید

واگر فکر می کنید  عالی است  وهمه خوبه وزندگی شما شگفت انگیز شده وهرلحظه بهتر از قبل می شود  لحظه ای تردید نکنید که کاملا حق با شما است  ودرست فکر کردید 

آزمایش عملی:

یک لحظه فکر کنید که بد بخت ترین فرد دنیا هستید وبعد هرچه در ذهنتان می گذرد را بنویسید

سپس فکر کنید خوشبخت ترین فرد دنیا اید وهرچه در می گذرد یادداشت کنید  

متوجه شدید  که  ذهن برای هر کدام دلیل می آورد

حالا انتخاب کاملا با شما است که کدام گزینه را انتخاب کنید

البته پیشنهاد من این است  که انتخاب کنید که زندگی شما فوق العاده است  وهمه چیز عالی است  بعدا متوجه می شوید که دارد واقعا عالی میشود  شک نکنید  

شادی موفقیت  آرامش   انتخابی است 

نه اجباری  خدا شما هرگز مجبور نمی کند  که شاد باشید 

پس شادی را انتخاب کنید  موفقیت را انتخاب کنید

راحتی را انتخاب کنید  خوش وبش را انتخاب کنید 

خوش اخلاقی را انتخاب کنید ثروت را انتخاب کنید 

سلامتی را انتخاب کنید .

شاد باشید 

لبخند بزنید

امیدوار باشید

در زندگی تان معجزه می بینید

نشان به این نشانی

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۱۱:۲۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰

فواید داشتن خطوط قرمز

هر انسانی برای خودش باید خطوط قرمزی داشته باشد تا ارزشهایش لطمه نخورند و از صفات انسانی خود دور نشود

مسلما پشت این خطوط قرمز جذابیت ولذت وخوشی نهفته است اما نباید نزدیک شد پس چه باید کرد؟

۱-باید پذیرفت  که این محدوده ها قابل ورود نیستند وبه خودمان اطمینان باید بدهیم  که به هیچ عنوان اجازه ورود نداریم.

۲-جایگزین های خیلی زیادی است که به خوبی جای آن ها پر می کند

۳-آرامش وجدان وراحتی درون را به خودمان هدیه می دهیم 

ولذت حاصل از ترک لذت نادرست خیلی بیشتر از لذت نادرست است

۴-با عموم جامعه هماهنگ می شویم واز هماهنگی بهرمند می شویم ومقبولیت اجتماعی نصیب ما می شود

۵-عده اندکی که توجه نمی کنند نباید سبب اغوای ما بشود بلکه انگیزه مقاومت را در ما بینگیزد

۶-وقتی ادیان الهی ،عقلای بشری ،وعقل سلیم وعرف جامعه امری را نکوهش کند انجام  آن حماقت است

۷-وقتی اعتقاد شما انجام کاری را بد وموجب عذاب بداند

وترک آن را موجب نعمت جاودانه بداند  انجام آن حماقت است

۷-وقتی باور دارید که انجام کاری خداوند متعال را ناراحت می کند وترک آن خدا را خوشحال می کند انجام آن حماقت است

۸-وقتی کاری شیطان (منشا شر )راخوشحال می کند انجام آن حماقت است

۹-وقتی از قبل می دانید که سرانجام این کار  پشیمانی است 

چرا باید آن  انجام داد

۱۰-وقتی کاری شما را در غم وغصه فرو می برد ولحظات تان را تلخ می کند وفکر تان مکدر نموده وذهنتان آشفته می سازد چرا باید آن را انجام داد

وقتی کاری شادی تان را از شما می گیرد چرا باید انجام شود

تجربه ثابت نموده است که ترک ناهنجاری آدم را شاد می کند وبه انسان اعتماد به  نفس می دهد واحساس حقارت را از انسان دور می کند 

پس من یقین دارم شما دوستان گلم گرد بدی ها نمی روید 

واحساس شادی و شجاعت وقدرت را به خود هدیه می دهید 

واراده شما هر کوهی را تبدیل به پنبه می کند

شما باید موتور شادی بخش جامعه باشید وانرژی مثبت ونیکی را در فضای جامعه پراکنده کنید

من باور دارم نهال ارزش ها درون تان ریشه دوانیده ومیوه آن شادی وآرامش وآسودگی است 

بر جاده فضیلت بمانیم  وتابلوی انسان کامل باشیم 

ونگذارید چین غم بر چهره تان بیفتد  وفورا گل لبخند را جایگزین آن کنید 

شاد باشید 

لبخند بزنید

امیدوار باشید

در زندگی تان معجزه می بینید

نشان به این نشانی

۰۷ اسفند ۹۴ ، ۱۰:۳۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰