با آرامش و لذت زندگی کنید  از هرنوع تنش خودتان را دور کنید تنش واسترس برای سلامتی خیلی مضر است  در ضمن زمانی که  بدون تنش باشید بیشتر از زندگی لذت می برید

وزندگی برای شما خوشایند می شود وبطور شگفت انگیزی اتفاقات خوبی برای شما رقم خواهد خورد 

ولو اینکه دیدید کسی کار اشتباهی نمود با لبخند روبرو شوید

واگر دیدید در حق شما اجحاف شده باز هم با لبخند  برخورد کنید پس هر گز عصبانی نشوید

هرگز نگذارید صورتتان قرمز شود

هرگز نگذارید آشفته شوید 

هرگز نگذارید اوقات تلخ شوید