اراده هایمان باید فولادین باشد

برای ترک :

عادت های بد

جالب است لذتی که از ترک آن حاصل می شود  بیشتر از خود  آن است 

پس شهامت داشته باشید

ارزش ومقام شما بیش از این ها هست

به خودتان احترام بگذارید

از امروز به بعد هر عادت بدی را درهم بشکنید

وبه جای عادت خوبی را جایگزین کنید  که شایسته شما است

می دانم که سخت است

به همین خاطر ترک آن  کار بسیاری مهمی است 

وشان شمارا بالا می برد

شما از پس آن بر می آیید

آفرین به شما 

شادباشید

قدرتمند باشید

بخندید لبخند بزنید

در زندگی تان معجزه می بینید